座椅的调整
合适的座椅，直接影响到驾驶姿势，正确操作，疲劳程度及行车安全。上车以后用一只手握住转向盘，另一只手控制座位调节手柄，调整到能将离合器踏板和制动踏板轻松踏到底的位置，直到将座位调整到最适合自已的位置为止。
1、前后（移动）调整
汽车对前后移动调整一般采用双轨锁紧机构，需移动时松开锁紧机构，使座椅前后移动至合适位置，而后将座椅锁紧，操作时提起操作手柄，使座椅松开，调整座椅与脚踏板的距离至所需位置，座椅的前后位置以你靠紧椅背后还可以把手腕并拢，放在转向盘的顶部为最合适，放下手柄再稍移动座椅，使锁止机构锁死。
2、高低升降
使用摇把或旋钮升降座椅高速时，可摇动摇把或转动旋钮，使座椅上升或下降，座椅的高低位置，调整后的最佳位置，应以大腿与方向盘下缘，应保持有十厘米左右的空间距离为参照，以左脚能将离合器踏板完全踏到底，膝盖稍微弯曲为宜，切忌将腿完全伸直。
练习标准：
熟知座位调整的标准，养成上车后首先调整座位的习惯。能够快速、自如地调整好座位。
动作重点：
以端坐自然，便于手脚操作的位置为准。
按照先前后，再倾角，最后高低的顺序进行调节。
错误的调整动作：
开车中调整座位；（因为座椅的突然移动，会影响正常的操作，导致车辆失控。）
调整后不检查锁紧状态；
不按正确调整方法操作，死拉硬拽；
汽车驾驶过程中，经常要使用后视镜,机动车驾驶人要常观察后、侧视镜，以掌握后方左右的交通状况、车辆的动态。为了便于观察车辆后方及两侧情况，保证行车顺利安全，在每次起步前，必须养成检查、调整后视镜的习惯，调整后应使镜面内能看到的车体占镜子横向的1/4，车外物体占3/4，镜上侧1/3是空的，下侧2/3是道路，尽量看到后面更远目标。
练习标准：
后视镜的调整应保证后视到汽车左右后侧的全部情况。
配合完成调整工作的动作配合默契，迅速准确。
动作重点：
调整后，应能达到利用两眼余光采用动眼珠而不动头的方法观察到后视镜所显示的路境。
熟悉左、右后视镜的调整标准。
错误的调整方法：
镜面内车体部分过多；
镜面内道路部分过多。
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